RANDONNEE DOUCE ET REFUGE D’ART -Gîte de charme « Le Vieil Aiglun » – 3 jours/2 nuits

3 jours sur les traces d’Andy Goldsworthy avec les techniques de la Sophrologie et de la marche Afghane

Le Séjour

En pension complète dans le gîte de charme exceptionnel du vieil Aiglun ou en externat, nous partirons chaque jour en direction d’une œuvre d’art créée par le sculpteur international Andy Goldsworthy. Ce dernier a eu l’idée géniale de rénover d’anciennes bergeries ou chapelles en ruines en y intégrant une œuvre originale en harmonie totale avec le milieu naturel du lieu d’implantation. Dans des panoramas magnifiques, je vous propose donc 3 jours de ressourcement et de bien être grâce, notamment, à la pratique de la marche Afghane associée à la Sophrologie. La visite des refuges d’art offrira une pause contemplative au cœur de chacune des journées.

Difficulté, parcours et condition physique :

la durée et la difficulté des randonnées restent peu élevées, toute personne n’ayant pas de sérieux problèmes de santé et pratiquant la marche (même modérément) pourra y participer. Selon le niveau des participants, des modifications du parcours initialement prévu pourront être effectuées. Les conditions météo pourront aussi influer sur le programme.Encadrement : Pascal Mazzani accompagnateur en Montagne diplômé d’état et Sophrologue certifié.

Hébergement (Facultatif) :

Gîte de charme du vieil Aiglun au panorama exceptionnel et à l’accueil très cocooning particulièrement adapté à la Sophrologie et au bien être…Lien vers le site du vieil Aiglun http://www.vieil-aiglun.com/

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Déroulement du Séjour

Jour 1:

  • 13h30h: Accueil au gite avec collation et installation dans les chambres.
  • 14h : Départ pour  la visite de La Chapelle Sainte Madeleine à Thoard, premier refuge d’art créé en 2002 sur un promontoir exceptionnel avec une vue panoramique sur la vallée des Duyes, magnifique vallée ouverte sur la Provence au loin. Premiers rudiments de marche Afghane.
  • 18h : Thé, tisane et 1ère séance de Sophrologie.
  • 20h00 : Repas

Jour 2 :

  • 9h : Chauffage corporel avec séance de Do-In des mains et exercices dynamiques de Sophro.
  • 10h : Départ pour le Brusquet et le refuge d’art de « l’Escuichère ». Dans la première salle d’une  ancienne bergerie  on peut voir sur le mur du fond 5  lignes verticales de Quartzite, 5 lignes de vie…. Dans la salle d’à côté, 2 lignes se croisent en leur centre…..
  • 15h00 : retour avec pause au Musée Gassendi et visite des salles spécialement réservées à Andy Goldworthy.
  • 16h 30 : Retour au gite
  • 18h30 : Thé tisane. Et séance de Sophrologie
  • 20h00 : Repas

Jour 3 :

  • 10h30 : Après le nettoyage des chambres, départ pour la « sentinelle » de la clue de Barles et le Refuge d’art du vieil Esclangon  rencontre avec les deux formes fétiches d’A. Golworsthy……..
  • 15h : retour en passant par la Dalle aux amonites, 1500 empreintes d’amonites allant jusqu’à 70 cm de diamètre ont été formées dans les fonds marins et se retrouvent exposées à la vue de tous à 1,5km de Digne…
  • 16h dispersion

La Phrase de l’artiste : « Quoi que j’entreprenne, j’essaie de comprendre non seulement la pierre ou la feuille mais ce flux de vie, de mort, de décomposition, d’énergie présents dans le matériau. Une rivière est l’expression même du flux, de la connexion et du mouvement et je ressens le besoin de retrouver la rivière dans un arbre dans une pierre…. » Andy Goldsworthy

Randonnée vers la chapelle St PancraceAndy Goldworthy Sculpteur international

Tarif, assurance et acheminement

1/ Tarif en pension complète :  270€ comprenant :

La pension complète au gîte de charme du « Vieil Aiglun » depuis J1 repas du soir à J3 pique-nique du midi. L’accompagnement en montagne et les cours de Sophrologie par accompagnateur diplômé d’état et sophrologue certifié.

2/ Tarif en externat : 115 € comprenant :

Les accompagnements en montagne de J1 à J3 et les séances de Sophrologie prévues au programme (places limitées).

 ————-Chèques vacances acceptés——————-

Non compris:

Les acheminements vers les lieux de randonnée

Assurance :

L’assurance responsabilité civile et rapatriement sanitaire est obligatoire (souvent comprise dans la multirisques habitation).

Avis médical :

Assurez- vous auprès de votre médecin avant le séjour de ne pas avoir de contre-indication à la pratique de la marche en moyenne montagne.

Acheminement :

  • Prise en charge possible des participants à partir de Digne-les-Bains par l’accompagnateur en montagne. A noter que la gare TGV d’Aix -en-Provence est reliée par bus à Digne-les-Bains (2heures de trajet) et que Paris n’est qu’à 3h de la gare TGV d’Aix.
  • Mise en relation possible des participants qui viendront du même secteur géographique pour co-voiturer.

Matériel

  • Un sac à dos
  • Chaussures de Marche
  • Une gourde
  • Vêtements de pluie

Informations pratiques et techniques :

Pascal Mazzani

0492346881 / 0621871850 / pmazzani@voila.fr Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Séjour organisé en partenariat avec l’office du tourisme de Digne-les-Bains

et du Pays dignois (Mentions légales)

http://www.ot-dignelesbains.fr/

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